분류 전체보기 (1289) 썸네일형 리스트형 꿀 알바! 금연지도원이 되고 싶다면 꼭 봐야 할 필수 정보 요점 정리 4. 건강증진 개념과 역사 4. 건강증진 개념과 역사건강증진의 개념에 대해 알아볼까요?사전적 정의 보건의료 분야 전문가 정의보건의료 분야 전문가 정의정신적으로나 육체적으로 아무 탈이 없고점점 더 튼튼한 상태로 나아감 건강 수준 향상을 위한 특별한 방법 보건의료 전문가들의 건강관리 방법1차 예방 건강증진과 특수예방2차 예방 질병의 조기발견과 치료3차 예방 질병이나 사고에 의해 장애가 발생한 사람에 대한 재활 건강증진특정 질병의 예방이나 치료가 아니라 일반적인 건강 수준을 향상하기 위한 생활양식 개선과 같은 노력을 의미 특수예방특정 질병의 예방을 위한 예방접종과 보호구 착용 등의 각종 구체적인조치를 의미오타와 헌장이란?건강증진을 건강관리를 위한 사고관(思考觀: 패러다임)으로 생각하기도합니다. 1986년 세계보건기구의 제1차 건강증진.. 꿀 알바! 금연지도원이 되고 싶다면 꼭 봐야 할 필수 정보 요점 정리 3. 만성병과 생활습관 2 3. 만성병과 생활습관 2 ❸ 고혈압 고혈압은 허혈성심장질환과 뇌졸중, 심부전 등 주요 중증 심뇌혈관질환의 위험요인이며, 특히 뇌졸중과 관련성이 높기 때문에 우리나라처럼 뇌졸중이많은 국가에서는 고혈압의 예방과 관리가 더욱 강조되기도 합니다.❹ 당뇨병 당뇨병도 그 자체가 심뇌혈관질환의 하나로 포함되기도 하지만 중증 심뇌혈관질환의 주요 위험요인이기도 합니다. 당뇨병의 중요한 합병증은 대부분혈관질환으로 나타나며 그중에 가장 심각한 것이 심근경색과 뇌졸중입니다.❺ 기타위험요인 (스트레스 + 술) 스트레스 해소를 위해 담배를 피우거나, 과식, 과음하는 경우는 더욱 심각한문제를 발생시킬 수 있습니다. 적당한 양의 음주(남자는 하루 두 잔 여자는하루 한 잔 정도)는 중증 심뇌혈관질환의 예방에 도움이 됩니다. 그러나 .. 꿀 알바! 금연지도원이 되고 싶다면 꼭 봐야 할 필수 정보 요점 정리 2. 만성병과 생활습관 2. 만성병과 생활습관 1 최근 통계청에서 발표한 2019년도 사망원인통계’에 따르면 우리나라 국민들의 10대 사망원인은 암(악성신생물), 심장질환, 폐렴, 뇌혈관질환, 고의적자해(자살), 알츠하이머병, 간질환, 만성하기도질환, 고혈압성질환 순입니다.이들 10대 사망원인 질환이 우리나라 전체 사망의 70%가량을 차지하고 있습 니다. 그중 폐렴의 경우 노인성 질환 등 기저질환이 있는 노인들에서 집중적이고 반복적으로 발생하고 있으므로 만성병의 속성이 크다고 할 수 있습니다.따라서 고의적 자해(자살)를 제외하고는 10대 사망원인 모두가 만성병이라고할 수 있습니다.[ 우리나라 국민들의 10대 사망원인 ] 만성병이란?만성병은 암, 당뇨병 심혈관질환과 같은 질병을 통틀어 일컫는 말로 언제부터 병적인 변화가 시작.. 꿀 알바! 금연지도원이 되고 싶다면 꼭 봐야 할 필수 정보 요점 정리 1. 건강과 생활습관 1. 건강과 생활습관 1. 건강과 질병의 개념 건강의 의미란?대부분의 사람들은 건강을 삶의 가장 중요한 가치로 여깁니다. 그런데이토록 중요하다고 생각하고 있는 건강의 의미를 질문받게 되면 답하기는쉽지 않습니다. 의료인조차도 건강의 개념을 명료하게 설명하기는 어렵습니다.‘건강’에 관한 우리의 막연한 인식과 그 본질에 차이가 있기 때문일 것입니다.살아오면서 누구나 질병을 앓았거나 주변 사람들이 질병으로 고통받고 있는것을 본 적이 있을 것입니다. 이렇듯 직간접적으로 질병에 걸린 경험을 하면서,우리는 질병의 반대 상태를 건강으로 인식하는 경향을 보입니다.건강의 사전적 의미국어사전에서의 건강이라는 단어 정의도 비슷합니다. 사전에서는 ‘건강’을‘몸이 튼튼하고 질병이 없는 상태’와 같이 정의하고 있습니다. 우리의 인.. 쉽게 높은 수익을 거둘 수 있는 보상형 앱의 최강자 틱톡라이트! 친구초대 등으로 수익극대화 법과 공기계 꼼수 등 팁 대방출 그동안은 막연하게 중국 앱이라는 두려움 등으로 인해 남는 시간 등에 인스타그램 릴스 유튜브 쇼츠 등을 주로 했었던게 후회되는데요 실제로 틱톡은 영상의 화질과 음질도 더 좋고 짜증나게 만드는 광고도 인스타그램 및 유튜브 쇼츠 보다 적어서 좋은 앱 틱톡라이트 틱톡라이트로 쉽고 재미있게 돈 버는 법! "짧은 영상 보면서 용돈까지? 믿을 수 없다고요?" " 인스타, 유튜브를 남 좋은일만 시키고 시간 낭비하지 말고, 즐기면서 돈을 벌어보세요!"틱톡라이트는 단순히 시간을 때우는 앱이 아닙니다. 즐거움과 함께 용돈까지 벌 수 있는 새로운 경험을 선사합니다. 지금 바로 앱을 설치하고, 틱톡라이트와 함께 스마트한 소비 생활을 시작해보세요!요즘 누구나 즐기는 틱톡, 이제는 돈까지 버는 시대가 왔습니다! 틱톡라이트는.. 한복 사진도 찍고 추억도 남기기 좋은 봉화 정자 문화생활관을 소개드립니다. 관람시간 9시~17시 휴무 매주 월요일, 1월 1일 관람료 일반 2,000원 어린이 청소년 1,000원 누정은 작지만 큰 뜻을 품은 집을 말하는데 자연과의 조화를 이루며 완성했습니다. 누각의 형태를 보면 방이 없이 마루만 있거나, 방과 마루가 있는 정자가 있습니다. 여름은 시원하게 겨울은 따뜻하게 봉화의 누정에는 온돌방을 두는 것이 일반적이었다고 합니다. 봉화는 자연을 벗 삼아 학문과 가문을 이어온 선비의 정신이 깃들은 예절의 고장입니다. 전체 면적의 80% 이상이 산지인 봉화는 산세가 빼어나고 계곡이 발달해있어요. 무료 한복 대여를 할 수 있는 봉화 정자 문화생활관에는 봉화의 누정 지도가 있고, 누정 모형이 미니어처로 만들어져 전시되고 있습니다. 2전시관에는 정자가 지어져 있고.. 실내에서 좋은 추억을 만들기 좋은 전주의 이색 갤러리 닥터곽갤러리 방문후기 ▶ 운영시간 : 10:30 ~ 18:30 (연중무휴) ▶입장료 : 2,000원닥터 곽 갤러리는 전국의 이색적인 소집품들을 감상할 수 있는 독특한 컨셉의 공간입니다. 소장가가 40여 년간 수집한 다양한 음식 모양의 수석과 엔틱 도자기로 잔치상, 중세의 궁전 연회장처럼 고풍스럽게 꾸민 작은 갤러리입니다. 이곳에 펼쳐놓은 음식 모양의 돌은 보석인 “마노”로 전혀 가공하지 않은 자연 그대로입니다. 마노는 석영과 옥수의 혼합물로, 광물이자 보석의 일종으로 돌 표면에 알록달록한 무늬가 있는 특징을 지니고 있습니다. 원석이 말의 뇌를 닮았다고 해서 마노(瑪瑙, agate)라고 불립니다. 예전에는 어르신들 한복의 마고자 단추로 노란 마노를 쓰곤 했습니다. 흔히 신비한 힘이.. 땅의 정기를 느끼며 걷는 대전의 가볼만한 계족산 황톳길을 소개드립니다. 대전광역시 동쪽에 황톳길로 유명한 계족산은 완만한 평지에 높이는 429m로, 산줄기가 닭발처럼 퍼져 나갔다 하여 계족산이라 부른다고 합니다. 이 계족산은 대전의 향토기업가가 맨발 걷기의 매력에 빠져 2006년 임도 총 14.5km에 질 좋은 황토 2만여 톤을 투입하여 조성한 황톳길이 있습니다. 오늘은 대전 8경의 하나로 꼽히며 1995년 6월에 개장한 장동삼림욕장 등이 있어 많은 사람들이 찾는 계족산 황톳길을 소개해 드리겠습니다. 계족산 황톳길의 입구는 장동산림욕장에서 시작됩니다. 그 앞에는 새로 주차장이 만들어졌으며 주차 후 이곳부터 계족산을 오르시면 됩니다. 길을 가는 중간에는 포토존도 마련되어 있습니다. 황톳길을 조성한 회장의 모습과 사진도 전시되어 있습니다. 아직도 매년 2,000여 톤의 .. 제천에서 그림같은 풍경이 아름다운 의림지 한방치유숲길과 비룡담저수지를 소개드립니다. 제천은 언제 가도 좋은 자연 명소가 참 많은데요, 오늘은 그중에서도 힐링하기 딱 좋은 곳을 소개하려고 해요. 바로 고즈넉한 비룡담저수지를 둘러싼 한방치유숲길입니다. 걷다 보면 마음이 편안해지는 치유숲길. 직접 걸어보고 소개해 드리겠습니다. 의림지 한방치유숲길 코스 산림자원을 활용한 치유숲길의 조성으로 숲이 지닌 휴양 기능과 보건의학적인 기능을 활용해 시민들에게 휴양 및 치유 활동의 기회를 제공하고 건강과 복지 증진을 도모하기 위해서 조성된 곳으로 솔향기길과 물안개길 코스가 두 곳으로 나눠져 있습니다. 솔향기길은 총 5.19km 물안개길은 2.35km로 저는 오늘 물안개길을 걸어보기로 했어요. 출발지는 솔밭공원 또는 수변전망대, 한방생태숲 주차장 등주차가 편리한 곳에서 시작하면 되고 한 .. 평택에서 고독을 씹으며 걸을만한 경치 좋은 서정리천에 다녀 왔습니다. 서정리천 산책로는 2륜 자동차(오토바이 등)와 개인형이동장치 (퀵보드 등) 이용이 제한되어 있습니다. 도보로 산책, 조깅 등을 즐기시는 시민분들의 안전을 위한 사항이니 서정리천 산책로를 이용하실 시민분들께서는 꼭 유의 사항을 지켜주시면 감사하겠습니다. 서정리천 산책로는 중앙에 서정리천을 중심으로 양옆으로, 산책로가 조성되어 있습니다. 그리고 산책로 곳곳에는 앉아서 휴식을 취할 수 있는 의자들이 설치되어 있습니다. 자전거 도로 같은 산책로와 더불어 풍부한 조경물이 설치되어 있는 덕분에 자연 속 산책을 즐기는 기분이 들기도 합니다. 서정리천 산책로 곳곳에는 양옆 산책로를 잇는 다리가 설치되어 있습니다. 이 다리는 고덕 - 서정동을 잇는 다리로 많은 시민분들께서 이용하고 있는 다리이기도 합니다. 서.. 이전 1 2 3 4 ··· 129 다음
